PELENBLOG

Cesaret çoğu zaman korkusuzlukla karıştırılır. Oysa psikolojik açıdan bakıldığında cesaret, korkunun yokluğu değil; korkuya rağmen hareket edebilme kapasitesidir. İnsan zihni güvenliği korumaya programlıdır. Alışılmışın dışına çıkmak, sınırları zorlamak ve toplumsal düzeni sorgulamak çoğu zaman kaygı yaratır. Bu nedenle cesaret, bireysel bir özellik olmanın ötesinde, içsel çatışmaların nasıl yönetildiğiyle ilgili bir süreçtir.

Hayat bazen zorlayıcı olabiliyor, değil mi? Kimi zaman içimizdeki karmaşayı çözmek, duygularımızı anlamak ve daha sağlıklı bir ruh hali yakalamak için profesyonel bir destek almak gerekebiliyor. İşte tam da bu noktada bireysel terapi devreye giriyor. Peki, Tuzla'da bireysel terapi arayışındaysanız, doğru psikoloğu nasıl seçebilirsiniz? Bu yazıda, size bu konuda yol gösterecek pratik bilgiler ve öneriler sunacağım. Bireysel Terapi Tuzla: Neden Önemli? Bireysel terapi, kişinin

Bu yazıda, Pendik'teki en iyi psikolog nasıl bulunur? sorusuna samimi ve anlaşılır bir dille yanıt vermeye çalışacağım.

Bu makalede sempatik ve parasempatik sinir sistemi ve duyguların sinir sistemi ile ilişkisi anlatılmaktadır. Makale okuyucuya stresin fizyolojik yapısını da anlatmaktadır.

FOMO: Kaçırma Korkusunun Psikolojik Etkileri Günümüzün modern huzursuzluklarından biri olan FOMO kavramını duymayan kalmamıştır sanırım. FOMO, açılımıyla Fear of Missing Out — yani yetişememe/kaçırma korkusu — çoğunlukla geri kalma, yetişememe, fırsatları ıskalama düşünceleriyle tetiklenen eksik ve yetersiz hissetme halini tanımlar. Bu kavramın 2000’li yılların başında kavramsallaştırılmış olması tesadüf değildir. Hızlanan yaşam temposu, tüketimin artışı, bireysel görünürlüğ

Sürprizler veya pahalı hediyeler, kusursuz akşam yemekleri ve birçok aktivite Sevgililer Günü için planlanıyor. Sanki ne kadar fazlasını yapılırsa ilişki o kadar romantikmiş gibi, bu güne yüklenen anlam ne kadar fazlaysa o ilişki o kadar değerli gibi bir anlam çıkıyor haliyle. Abartılı romantizm bir jest olmaktan çıkıp bir performansa dönüşüyor adeta. Oysa ki, “en romantik partner/eş” gibi bir ödül yok. istanbul pendik kurtköy psikolog çift terapisi

"Çocukluğuna en kolay şekilde inmen için 5 adım hazırladım. Dilersen bu adımları pdf dosyası şekilde hazırlayabilir ya da tablo formatında haftalık olarak planlayabilirim. İster misin?" Keşke bu kadar kolay olsaydı değil mi? Doğamız gereği, zorlayıcı bir duygunun içinden hızlıca çıkmak isteriz. Bu noktada bize çözümler üretecek, bu duyguyu bizden söküp alacak hızlı çözümlere ihtiyaç duyarız. Fakat ne yazık ki, ne bizlerin, ne de yapay zekanın böyle bir sihirli değneği yok.

Bu yazıda kimliklerimiz ve hayatımızdaki değişimlerin bu kimlikleri nasıl etkilediği anlatılmaktadır.

Bir romantik ilişki düşünelim. Bu ilişkide güzel, keyifli, huzurlu anlar kadar zaman zaman çatışmalı, fikir ayrılığı yaşanan zamanlar da olsun. Çatışma anlarında partnerlerden biri, ya da her ikisi de en ufak tartışmada ilişkinin sonu geldiğini düşünerek daha da gerilmeye ve belki de kaygılanmaya başlamış olsun. Peki çiftimiz bu çatışmayı nasıl çözümleyecek?

1971 yazında, Stanford Üniversitesi’nin bodrum katı sahte bir hapishaneye dönüştürüldü. Psikolog Philip Zimbardo tarafından yürütülen Stanford Hapishane Deneyi, sosyal psikoloji tarihinin en tartışmalı ve en çok ses getiren deneylerinden biri olarak hafızalara kazındı. Bu deney sosyal roller ve uyum davranışının insan üzerindeki güçlü etkilerini gözler önüne serdi. Psikolojik olarak sağlıklı 24 erkek üniversite öğrencisi rastgele şekilde "gardiyan" ya da "mahkum" rollerine a

Hayır diyememek yaygın bir durumdur. Çoğu kişinin yaşadığı bu durumun belli sebepleri vardır. Bu durumun çok sık yaşanmasının temel sebeplerinden biri, toplum olarak ısrar eden bireylerden oluşmamızdır. Fazla ısrar eden kişiyi reddettiğimizde ayıp olabilir diye düşünürüz ve suçluluk hissederiz. Bu durum da hayır dememizi zorlaştırır.

Narsisist bir bireyden bahsedildiğinde aklımızda genellikle aşırı özgüven sahibi ve saldırgan bir profil belirir. Narsisistik kişilik özellikleri gösteren biri kendini açıkça diğerlerinden üstün gören, onay ve hayranlık arayışında biridir.

...psikolojik dayanıklılık, bizi ayakta tutan gizli bir güç gibidir. Bu güç sayesinde, en zor anlarda bile toparlanabiliriz...

otizm nedir, otizmde maskeleme, otizm ve cinsiyet, kadınlarda otizm, müdahale

Pek çoğumuz hayatımızda en az bir kere "zaten olmuyor-nasılsa olmayacak" düşüncesini zihnimizden geçirmişizdir. Bu umutsuzluk halini aslında öğrenmiş olduğunuzu biliyor muydunuz? Gelin, detaylarıyla inceleyelim. Daha çok “Learned Helplessness” olarak bilinen öğrenilmiş çaresizlik kavramı, bir organizmanın kontrolü dışında oluşan stres unsurlarına sürekli olarak maruz kalması ve bu unsurlara olan tepkilerinin bir sonuca ulaşamaması durumunda, organizmada sonucu değiştiremeyec

Rahatlama Teknikleri Nedir? Rahatlama teknikleri, zihin ve beden arasındaki dengeyi yeniden kurarak stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı...

Son zamanların en ilgi çekici animasyonlarından biri olan ve hem çocuklara hem de yetişkinlere hitap ederek gönüllere taht kuran...

Hiç anlamsız korkularınız oldu mu ? Hiç korkulmayacak şeylerden korktuğunuz ya da bu gibi korkuları olan insanlarla karşılaşıp...

Travma, son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavramdır. Kelime anlamı olarak yara, yaralanma, şok anlamına gelir. Aslında bir kişinin...

Grease, 1978 1978 yapımı Grease, 1950’lerin Amerika’sında geçen ve ergenlik çağındaki gençlerin aşk hayatları, kimlik arayışları ve...